Samlivsstrategier med Siri

- nyhetsbrevet for deg som vil styrke parforholdet med praktiske råd, innsikt og forskningsbaserte verktøy. Ingen floskler. Ingen quick fixes. For par med ambisjoner – på alle livets arenaer.

Ved å skrive inn navn e-postadressen din under samtykker du til at vi sender deg informasjon om nye produkter og tilbud.

Følg meg

Å utvikle seg sammen

I mange sunne par utvikler begge seg. Både sammen og hver for seg. Det handler både om personlig, profesjonell og indre utvikling. Det å jobbe med parforholdet er ikke bare parutvikling, men i stor grad også selvutvikling. Samtidig ser jeg av og til at utviklingen skjer parallelt, uten at du egen...

Feb 01, 2026

Mer av dette, mindre av det?

Mange par fokuserer naturlig nok på det som er vanskelig. Det er forståelig, for du ønsker jo å få det bedre. Du ønsker å fikse problemene. Samtidig er det ikke alltid at det å fokusere på det vanskelige er det som er mest utviklende. Noen ganger kan det bare føre til at alt virker enda vanskelig...

Jan 29, 2026

Når du forstår, men likevel reagerer

Mange reflekterte mennesker forstår seg selv ganske godt. Likevel kan reaksjonene komme raskt. Så raskt at du ikke alltid rekker å tenke først eller bruke innsikten din som var så klar når du reflekterte over dette for bare et par dager siden. Det kan være frustrerende. For du ønsker jo ikke å r...

Jan 25, 2026

Når de samme mønstrene dukker opp igjen

De fleste par kjenner igjen mønstrene sine. Samme type konflikt. Samme fastlåste øyeblikk. Mønstre betyr ikke at dere ikke har lært. De betyr bare at det fortsatt er noe som trenger oppmerksomhet. Det betyr at det er verdt å teste ut en annen tilnærming til dette neste gang. En liten justering. ...

Jan 22, 2026

Tiden dere tror dere mangler

"Vi har ikke tid" er noe mange par sier. Ofte er det sant, og samtidig ikke hele sannheten. For det er sjelden det er mangelen på tid som er hovedproblemet. Den som først og fremst mangler, er ofte kontakt. Det å kjenne at det er dere to som hører sammen. Vissheten om at selv om dere har et hekt...

Jan 18, 2026

Når relasjonen også trenger ledelse

Mange ledere er gode på struktur, ansvar og oppfølging. Og så prøver de kanskje å kjøre samme opplegg hjemme, men erfarer at det ikke funker som de hadde tenkt. Parforholdet trenger ikke mer kontroll, men det kan ha nytte av tydelighet. (Og det funker ofte overraskende bra på medarbeidere på job...

Jan 15, 2026

Samtalene dere vet dere burde ta, men utsetter

De fleste voksne par vet godt hva de burde snakke om. Utfordringen er ofte når, og hvordan. Å utsette vanskelige samtaler betyr ikke feighet. Det betyr ofte at dere ønsker å ta vare på hverandre. Et klokt første steg er å ikke starte med å ta hele samtalen på en gang, og heller ikke starte med ...

Jan 11, 2026

Intensjon slår mål i parforhold

Mange av oss er godt trent i å sette mål. På jobb fungerer det ofte utmerket. I relasjoner kan mål derimot skape mer press enn retning. Derfor kan det være klokere å velge intensjon.

Jan 08, 2026

Hva kan få bli igjen i fjoråret?

Mange par bærer med seg mer enn de er klar over inn i et nytt år. Det kan være små skuffelser, uavklarte samtaler eller ting som aldri ble helt landet. Det er egentlig ikke så rart. Livet stopper jo ikke opp bare fordi det kommer et nytt år. Det er ikke nødvendigvis sånn at det er satt av egne "...

Jan 04, 2026

Det nye året starter ikke med endring, men med ærlighet.

Et nytt år inviterer ofte til nye planer. Akkurat det kan skape en stille uro i parforholdet. Burde vi ikke ha det bedre enn dette nå? Da er det greit å huske på at det er ganske så vanlig å starte et nytt år litt slitne. Det betyr ikke at relasjonen er dårlig. Som oftest betyr det bare at det ha...

Jan 02, 2026

Intimitet i juleferien? Ja, det går an

Julen er for mange en tid der huset fylles opp. Unger som kommer hjem. Bonusbarn. Kjærester. Kanskje barnebarn. Eller kanskje dere bor tett på familie. Hos svigers, på hytta eller i et hjem med tynne vegger og lite privatliv. Det er varm og fint. Og litt... tett. I slike perioder havner intimitet...

Dec 14, 2025

Tre spørsmål som redder juleferien

Julen nærmer seg, og med den kommer ofte noe uuttalt: forventninger. Ikke alltid bevisste, men likevel sterke. Forventninger til hvor mye man skal rekke hvem man skal besøke hvor "hyggelig" alt skal være hvordan barna skal oppføre seg hvordan vi skal være som par hvordan stemningen bør være ...

Dec 11, 2025

1 2 3 4

Samlivsstrategier med Siri

Restart parforholdet

Join Our Free Trial