Å utvikle seg sammen

Mange par fokuserer naturlig nok på det som er vanskelig. Det er forståelig, for du ønsker jo å få det bedre. Du ønsker å fikse problemene. Samtidig er det ikke alltid at det å fokusere på det vanskelige er det som er mest utviklende. Noen ganger kan det bare føre til at alt virker enda vanskeligere og mørkere. Et mer balanser blikk på parforholdet kan være å spørre: "Hva trenger relasjonen vår...

Mange reflekterte mennesker forstår seg selv ganske godt. Likevel kan reaksjonene komme raskt. Så raskt at du ikke alltid rekker å tenke først eller bruke innsikten din som var så klar når du reflekterte over dette for bare et par dager siden.  Det kan være frustrerende. For du ønsker jo ikke å reagere sånn. Likevel skjer det igjen. Selv om du reagerer før du har tenkt deg om, betyr ikke det at...

De fleste par kjenner igjen mønstrene sine. Samme type konflikt. Samme fastlåste øyeblikk.  Mønstre betyr ikke at dere ikke har lært. De betyr bare at det fortsatt er noe som trenger oppmerksomhet. Det betyr at det er verdt å teste ut en annen tilnærming til dette neste gang. En liten justering.  Neste gang dere merker at dere er på vei inn i et kjent spor, kan dere prøve dette spørsmålet: ...