Dr. Siri Dalsmo Berge
HJEM TJENESTER MEDIA PODKAST NYHETSBREV OM SIRI KONTAKT
Logg inn
← Tilbake til alle innlegg

Tre spørsmål som redder juleferien

Dec 11, 2025
Ta kontakt

Julen nærmer seg, og med den kommer ofte noe uuttalt: forventninger. Ikke alltid bevisste, men likevel sterke. 

Forventninger til 

  • hvor mye man skal rekke
  • hvem man skal besøke
  • hvor "hyggelig" alt skal være
  • hvordan barna skal oppføre seg
  • hvordan vi skal være som par
  • hvordan stemningen bør være

 

Og når forventningene er forskjellige kan det føre til både irritasjon, skuffelse og en litt anstrengt ro. 

Et par fortalte meg nylig om fjorårets juleferie. Begge hadde gledet seg, men til to helt forskjellige ting.

Den ene hadde sett for seg rolige dager hjemme, lave skuldre, fyr i peisen og null planer. Den andre hadde sett for seg mye familietid, sosiale middager og "å gjøre juleting sammen".

Begge gledet seg. Begge hadde gode intensjoner. Men ingen av den sa høyt hva de så for seg. 

Så da juleferien kom, ble den ene skuffet for at den andre "bare ville være hjemme", og den andre ble frustrert over at "alt ble så fullt". De gikk gjennom julen side om side, men litt hver for seg. 

Først i januar skjønte de hva som hadde skjedd. Det hadde ikke egentlig store problemer i parforholdet. Det var bare at de hadde lyst til forskjellige ting. De hadde ulike forventninger.

En god juleferie handler sjelden om hvor mye dere rekker. Derimot handler det om hva dere forventer, og hva dere faktisk trenger. Og her er det ikke sikkert at dere er helt likt skrudd sammen.

Derfor er dette en av de viktigste samtalene dere kan ta før jul.

Sett dere ned med en kopp kaffe/te en kveld og bruk disse tre spørsmålene:

Abonner for å fortsette å lese dette innlegget

Abonner

Har du allerede en konto? Logg inn

Laster...
Når lysten forsvinner og ingen helt vet hvorfor
Hun fortalte det forsiktig "Jeg kjenner ikke lyst lenger. Ikke bare sexlyst, men lyst til å være nær. Det er som o m kroppen min har skrudd av noe jeg ikke får slått på igjen." Hun var 55 år, hadde gått gjennom en tung periode og startet på antidepressiva tidligere i år. Humøret ble lettere. Søvnen roligere. Hverdagen enklere å bære. Hun kjente hun fikk puste igjen. Men noe annet endret seg sam...
Sju hyggelige førjulsaktiviteter som bringer dere litt nærmere
Desember kommer ofte med høye forventninger, mange avtaler og en følelse av at alt skal være både koselig og perfekt på samme tid.  For mange par blir det litt mye. Og når vi er slitne, blir det mindre rom til å være kjærester. Derfor vil jeg dele en liste med hyggelige førjulsaktiviteter som ikke koster mye, ikke krever planlegging og som faktisk bygger nærhet i en travel hverdag. Dette er små...
Små grep som gjør desember lettere for dere som par
Julen nærmer seg, og for mange er denne perioden både fin og krevende på en gang.  Vi går inn i desember med høye forventninger, slitne kropper, aktiviteter som løper i alle retninger og et stille håp om at nå, når tempoet roer seg, skal vi endelit klare å "kose oss". Men så skjer ikke det likevel.  For når hverdagen slipper taket, kommer det vi har båret gjennom året litt tettere på. Litt mer ...

Samlivsstrategier med Siri

Samlivsstrategier med Siri – nyhetsbrevet for deg som vil styrke parforholdet med praktiske råd, innsikt og forskningsbaserte verktøy. Ingen floskler. Ingen quick fixes. For par med ambisjoner – på alle livets arenaer.
© 2025 Relasjoner og helse AS
Personvernerklæring Kjøpsvilkår
Powered by Kajabi

Restart parforholdet

Et digitalt kurs med konkrete steg – for par som vil mer enn å få det til å gå rundt

Ingen stor krise. Ingen katastrofer. Bare et parforhold som holder på å skli ut.

Dette kurset gir dere verktøyene til å finne tilbake – med struktur, klarhet og innsikt.

Les mer HER

Join Our Free Trial

Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.