Dr. Siri Dalsmo Berge
HJEM TJENESTER MEDIA PODKAST NYHETSBREV OM SIRI KONTAKT
Logg inn
← Tilbake til alle innlegg

Sett av tid til kjærligheten med årlig strategisamling.

Sep 11, 2025
Ta kontakt

 

I dag sitter jeg på Herdla utenfor Bergen på strategisamling med forskningsgruppen min. Vi setter av to dager hvert år til å snakke om hva vi har fått til det siste året, hva vi vil videre og hvordan vi kan få det til sammen.

For oss som forskere er dette helt nødvendig. Hvis vi bare hadde løpt fra prosjekt til prosjekt uten å stoppe opp og justere kursen, hadde vi fort mistet både retning og motivasjon. 

Og vet du hva? Det er akkurat det samme i et parforhold.

De fleste av oss setter av tid til jobb og prosjekter, men glemmer å sette av tid til det som kanskje er det viktigste prosjektet vi har, nemlig parforholdet vårt.

Tenk om dere hadde en årlig «strategisamling» for parforholdet?

Abonner for å fortsette å lese dette innlegget

Abonner

Har du allerede en konto? Logg inn

Laster...
Å utvikle seg sammen
I mange sunne par utvikler begge seg. Både sammen og hver for seg. Det handler både om personlig, profesjonell og indre utvikling. Det å jobbe med parforholdet er ikke bare parutvikling, men i stor grad også selvutvikling. Samtidig ser jeg av og til at utviklingen skjer parallelt, uten at du egentlig inviterer den andre inn.  Et viktig spørsmål du kan stille deg for å unngå utvikle seg fra hver...
Mer av dette, mindre av det?
Mange par fokuserer naturlig nok på det som er vanskelig. Det er forståelig, for du ønsker jo å få det bedre. Du ønsker å fikse problemene. Samtidig er det ikke alltid at det å fokusere på det vanskelige er det som er mest utviklende. Noen ganger kan det bare føre til at alt virker enda vanskeligere og mørkere. Et mer balanser blikk på parforholdet kan være å spørre: "Hva trenger relasjonen vår...
Når du forstår, men likevel reagerer
Mange reflekterte mennesker forstår seg selv ganske godt. Likevel kan reaksjonene komme raskt. Så raskt at du ikke alltid rekker å tenke først eller bruke innsikten din som var så klar når du reflekterte over dette for bare et par dager siden.  Det kan være frustrerende. For du ønsker jo ikke å reagere sånn. Likevel skjer det igjen. Selv om du reagerer før du har tenkt deg om, betyr ikke det at...

Samlivsstrategier med Siri

Samlivsstrategier med Siri – nyhetsbrevet for deg som vil styrke parforholdet med praktiske råd, innsikt og forskningsbaserte verktøy. Ingen floskler. Ingen quick fixes. For par med ambisjoner – på alle livets arenaer.
© 2026 Relasjoner og helse AS
Personvernerklæring Kjøpsvilkår
Powered by Kajabi

Restart parforholdet

Et digitalt kurs med konkrete steg – for par som vil mer enn å få det til å gå rundt

Ingen stor krise. Ingen katastrofer. Bare et parforhold som holder på å skli ut.

Dette kurset gir dere verktøyene til å finne tilbake – med struktur, klarhet og innsikt.

Les mer HER

Join Our Free Trial

Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.