Da er vi midt i november, folkens. Og jeg skal være helt ærlig: jeg merker at kapasiteten min er litt lavere nå. Kanskje du også kjenner det? Jeg sover litt mer, går litt saktere, og tankene kretser mer rundt refleksjon enn rundt alt jeg “burde” sette i gang.
Og egentlig synes jeg det er fint. Vi har disse sesongene, både i naturen og i oss. Det ser jeg hos parene jeg jobber med, hos fastlegepasientene mine og hos meg selv. Det er helt normalt at batteriet er lavere i noen perioder av året, og det er ingenting å skamme seg over. Utfordringen oppstår først når vi forventer at vi skal fungere likt uansett årstid, uansett dag.
I parforhold kan det skape mer friksjon enn vi tror. Hvis du forventer at både du og partneren din alltid skal være på topp, ja, da
Julen nærmer seg, og med den kommer ofte noe uuttalt: forventninger. Ikke alltid bevisste, men likevel sterke.
Forventninger til
hvor mye man skal rekke
hvem man skal besøke
hvor "hyggelig" alt skal være
hvordan barna skal oppføre seg
hvordan vi skal være som par
hvordan stemningen bør være
Og når forventningene er forskjellige kan det føre til både irritasjon, skuffelse og en litt anstre...
Hun fortalte det forsiktig "Jeg kjenner ikke lyst lenger. Ikke bare sexlyst, men lyst til å være nær. Det er som o m kroppen min har skrudd av noe jeg ikke får slått på igjen."
Hun var 55 år, hadde gått gjennom en tung periode og startet på antidepressiva tidligere i år. Humøret ble lettere. Søvnen roligere. Hverdagen enklere å bære. Hun kjente hun fikk puste igjen.
Men noe annet endret seg sam...
Desember kommer ofte med høye forventninger, mange avtaler og en følelse av at alt skal være både koselig og perfekt på samme tid.
For mange par blir det litt mye. Og når vi er slitne, blir det mindre rom til å være kjærester.
Derfor vil jeg dele en liste med hyggelige førjulsaktiviteter som ikke koster mye, ikke krever planlegging og som faktisk bygger nærhet i en travel hverdag.
Dette er små...
Samlivsstrategier med Siri
Samlivsstrategier med Siri – nyhetsbrevet for deg som vil styrke parforholdet med praktiske råd, innsikt og forskningsbaserte verktøy. Ingen floskler. Ingen quick fixes. For par med ambisjoner – på alle livets arenaer.
Restart parforholdet
Et digitalt kurs med konkrete steg – for par som vil mer enn å få det til å gå rundt
Ingen stor krise. Ingen katastrofer. Bare et parforhold som holder på å skli ut.
Dette kurset gir dere verktøyene til å finne tilbake – med struktur, klarhet og innsikt.
