For noen uker siden stod jeg på kjøkkenet og kjente irritasjonen stige. Vi var uenige om noe helt trivielt, nemlig hvilken musefelle-type vi skulle bruke nå som det har tatt helt av med mus i garasjen. Ok. Jeg innser at her er det lett å tenke i flere retninger når jeg skriver om mus i et nyhetsbrev som handler om parforhold, men vi snakker faktisk om helt ordinære skogsmus her. Det er fryktelig mange av dem i år.
I alle fall, uenigheten føltes alt annet enn triviell der og da, og jeg merket at jeg var i ferd med å si noe jeg kom til å angre på. I sånne situasjoner har nok jeg hatt tradisjon for å snakke høyere og fortere og med stadig mer irritasjon i stemmen, og gjerne noen stikk i samme slengen. Det bidrar stort sett til at mannen min enten går til motangrep, går i forsvar eller trekker seg unna. Som forøvrig alle er helt normale reaksjoner på å få en tirade slengt i trynet.
I mange sunne par utvikler begge seg. Både sammen og hver for seg. Det handler både om personlig, profesjonell og indre utvikling.
Det å jobbe med parforholdet er ikke bare parutvikling, men i stor grad også selvutvikling. Samtidig ser jeg av og til at utviklingen skjer parallelt, uten at du egentlig inviterer den andre inn.
Et viktig spørsmål du kan stille deg for å unngå utvikle seg fra hver...
Mange par fokuserer naturlig nok på det som er vanskelig. Det er forståelig, for du ønsker jo å få det bedre. Du ønsker å fikse problemene. Samtidig er det ikke alltid at det å fokusere på det vanskelige er det som er mest utviklende. Noen ganger kan det bare føre til at alt virker enda vanskeligere og mørkere.
Et mer balanser blikk på parforholdet kan være å spørre: "Hva trenger relasjonen vår...
Mange reflekterte mennesker forstår seg selv ganske godt. Likevel kan reaksjonene komme raskt. Så raskt at du ikke alltid rekker å tenke først eller bruke innsikten din som var så klar når du reflekterte over dette for bare et par dager siden.
Det kan være frustrerende. For du ønsker jo ikke å reagere sånn. Likevel skjer det igjen.
Selv om du reagerer før du har tenkt deg om, betyr ikke det at...
Samlivsstrategier med Siri
Samlivsstrategier med Siri – nyhetsbrevet for deg som vil styrke parforholdet med praktiske råd, innsikt og forskningsbaserte verktøy. Ingen floskler. Ingen quick fixes. For par med ambisjoner – på alle livets arenaer.
Restart parforholdet
Et digitalt kurs med konkrete steg – for par som vil mer enn å få det til å gå rundt
Ingen stor krise. Ingen katastrofer. Bare et parforhold som holder på å skli ut.
Dette kurset gir dere verktøyene til å finne tilbake – med struktur, klarhet og innsikt.
Samlivsstrategier med Siri
